Aujourd’hui, j’avais envie de te parler d’hormones, plus spécifiquement en lien avec "Comment c'est possible de dormir pendant un accouchement ?!"
La réponse est simple = c'est l'endorphine.
L'endorphine fait partie du cocktail hormonal sécrété durant ton travail. C'est ton analgésique naturel. D’ailleurs, une étude de McGill estime que l’endorphine est 7 à 10x plus puissant que bien des médicaments, dont la morphine. Elle crée une sensation de bien-être, de calme, de flottement, parfois même une profonde somnolence entre les contractions. Elle te permet alors de moduler et d’accueillir plus facilement l’intensité des sensations.
J’ai le souvenir d’une maman que j’ai accompagnée qui était tellement bercée par ses endorphines qu'elle ronflait littéralement entre chaque contraction. À un moment, elle m'a regardée avec inquiétude et m'a dit : Émilie, je suis trop fatiguée, je vais pas être capable de pousser...
Je lui ai souri et je lui ai assuré qu’elle allait être capable parce que son corps a tout prévu. Je l’ai invité à profiter de cette somnolence et d’avoir confiance pour la poussée.
Au moment venu, lorsqu’elle a senti que ça poussait, il y a eu un shift hormonal naturel — un boost d'énergie, d'adrénaline — et elle a poussé son bébé avec force et énergie parce que son corps savait exactement ce qu'il devait faire.
Dans les faits, ce qui s’est passé c’est que, quand bébé s’engage dans le bassin et stimule les muscles profonds du plancher pelvien, ça envoie le message au cerveau qu’on a besoin de wake up 😜
Mais, c'est là que ça devient important ☝🏻
L'endorphine ne se sécrète pas dans n'importe quel environnement. Elle est timide et intimement liée à ton sentiment de sécurité. Quand tu te sens observée, pressée ou dérangée — ton corps ralentit sa production. C'est physiologique.
C'est pour ça que l'environnement dans lequel tu accouches a un impact réel et direct sur ton expérience. C’est pour ça que je suis convaincu que ça fait plus mal accoucher à l’hôpital quand tu n’es pas préparé, car l’environnement hospitalier ne favorise pas d’emblée la sécrétion de cette hormone. C'est pour ça que comprendre tes hormones, c'est pas juste intéressant, ça fait partie de ta préparation !
Si tu veux aller plus loin — connaître toutes tes hormones d'enfantement, comprendre ce qui se passe dans ton corps ainsi que la mécanique d’une contraction, cultiver une vision positive de l'intensité et savoir concrètement comment optimiser tout ça en milieu hospitalier — c'est exactement ce que je t’enseigne dans Physiologie et Hôpital 🤝🏻🌸
C'est une préparation virtuelle complète dans laquelle on explore ensemble les deux mondes qui vont se croiser le jour de ton accouchement, soit la physiologie de ton corps et le cadre médical hospitalier : les hormones, la contraction, les étapes de l'enfantement, mais aussi les interventions médicales, tes droits, comment faire des choix vraiment libres et éclairés et comment refuser une intervention si ce qui t’es proposé ne te convient pas.
Tout ça à travers plus de 30 capsules vidéo soutenues par des photos que j'ai prises lors d'accompagnements. Bref, une préparation que tu fais à ton rythme, dans le confort de chez toi avec un accès à vie à partir de laquelle tu peux également rejoindre une communauté privée de femmes qui, comme toi, choisissent de ne pas subir leur enfantement ✊🏻
Si ça te tente de te sentir confiante pour incarner tes souhaits physiologiques à l’hôpital sans te faire imposer quoi que ce soit que tu n'as pas choisi = Cette préparation est pour toi !
Au plaisir de t’accompagner virtuellement 📲
Et sinon je te dis à vendredi prochain 🫶🏻
Émilie xx